วิธีหักห้ามใจไม่ให้ดูหนังx

มาว่ากันถึงอารมณ์หื่นหรือเงี่ยนกันนะ ถ้าเกิดเบื่อไม่อยากช่วยตัวเองขึ้น เบื่อกับการหมกมุ่นอยู่คนเดียวดูหนังxxxในห้องละ ต้องทำอะไรดี ไม่ยากวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการหักห้ามใจxxxตัวเอง แล้วจิตใจคุณไปมุ่งอยู่กับสิ่งอื่นๆที่บรรเทิงกว่าเรื่องใต้สะดือของคุณ

  • ออกกำลังกาย อันนี้ง่ายมากจริงๆ เพราะเมื่อคุณออกกำลังกาย จิตใจคุณจะจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น ไม่กลับมาคิดเรื่องxxx
  • ดูหนัง ซื้อตั๋วเข้าโรงไปดูหนังสบายๆสักเรื่อง รับรองลืมเลยว่าคุณเกิดอาการหื่นxxxอยู่
  • เที่ยวผับ การที่คุณได้เต้นถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งเลยละ เมาด้วยแถมได้สาวมาคุยด้วยนะ
  • เล่นเกมส์ ข้อนี้ต้อง Recommand เลยละถ้าจากลืมเรื่องหื่นๆก็เล่นเกมส์สิ สมาธิจดจ่ออยู่กับเกมส์ทั้งวัน ลืมเรื่องใต้สะดือxxxได้เลย
  • ทำงาน ทำงานสิครับรับรองลืมหมด เพราะไม่ทำงานแล้วคุณจะเอาอะไรแดกละ?
  • เล่นดนตรี สำหนับคนที่เล่นดนตรี สมาธิคุณจะจดจ่อและเพ่งอยู่กับสิ่งที่คุณเล่นทำให้ลืมเรื่องxxxเซ็กส์ไปเลย
  • ออกสังคม ไม่ใช่ไปร้านเหล้าอย่างเดียวนะที่ออกสังคม ออกไปพูดคุยกับเพื่อนบ้าน ตามร้านกาแฟ หรือคุยแชทต่างๆ นั่นทำให้จิตใจคุณเบิกบาน
  • Shopping การได้ช๊อปคือสวรรค์ของคนสมัยนี้ คือความสุขของมนุษย์ที่อยากได้ในสิ่งที่ใจหวัง

อาการโยโย่หลังลดความอ้วนอย่างรวดเร็วคืออะไร?

หากไครเคยเกิดอาการกลับมาอ้วนอีกครั้งหลังลดความอ้วนนั่นแหละคือการ โยโย่ Yoyo คือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยการลดน้ำหนักไม่ได้ไปลดไขมันที่อยู่ในร่างกาย แต่ไปลดกล้ามเนื้อแทนนั่นเอง เป็นผลมาจากการอดอาหาร ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายนั้นขาดสารอาหาร ทำให้เกิดการลดขนาด นั่นทำให้รู้สึกผอมลงนั่นเอง แต่ไขมันนั้นไม่ได้หายไปไหน ก็ยังอยู่ที่เดิมนั่นแหละ แบบน้อันตรายมากๆไม่เพียงงรายกายจะขาดสารอาหารเท่านั้น ส่งผลต่ออายุและสุขภาพของเราด้วย กระดูกเปราะเพราะขาดแคลเซียมนั่นเอง ทำให้ไม่มีแรงออกกำลังกายอย่างที่เคยออก

อย่างที่รู้กันมียาลดความอ้วนมากมายขายามตลาด บอกเลยว่าอันตรายมากๆ เพราะจากเพจหมอต่างๆบอกว่า ไม่มียาตัวไหนลดความอ้วนได้จริง ตามสรรพคุณที่อ้างตามท้องตลาด แน่นอนอาจเห็นผลเร็ว และจากเพื่อนๆแต่ในระยะยาวส่งผลแต่สุขภาพแน่นอน โรครุมเร้าต่างๆมามากมาย

ทางที่ดีที่สุดในการลดความอ้วนคือการออกกำลังอย่างจริงๆ เป็นกิจลักษณะและสม่ำเสมอนั่นเอง อาจจะไม่เห็นผลในระยะสั้น แต่ในระยะยาวคุณผอมลงแล้วน้ำหนักลดลงแน่นอน ไม่เท่านั้นยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วยโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีต่างๆเข้าร่างกายให้เป็นอันตรายอีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วก็ออกกำลังกายกันดีกว่านะครับ